爪を噛む癖を克服するまでの記録-1日目
昨日の記事の続きです。
爪噛み対策として調べたなかで、安価で且つ効果のありそうなものが、ストレスボールを握る、でした。
Amazonでストレスボールを漁ってみたけれど、気に入ったデザインのものがないので（キャラクターや派手な色のものが多すぎる😑）
だったら自分で安く作ろう、ということで今日、１００均で道具を買ってきました。
用意するもの
- 風船（110円）
- 小麦粉（家にあるのでタダ）
作り方
ロートなどを利用して、風船に小麦粉を入れるだけ。
こんな感じにできました。
これを、スマホをいじる時やデスク周りに常に置いておき、爪噛みしそうになったらモミモミします。
一週間後、写真と共に経過報告します💅
